Im Stundenplan findet ihre alle unsere Kurse für das Trimester vom 8. April bis zum 7. Juni 2024. Klickt auf die einzelnen Kurse und ihr erfahrt mehr.

Das komplette Kursprogramm kompakt als Flyer findet ihr hier:

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
8:30
Reha – Orthopädie

-

FH Niederheid
Reha – Orthopädie

-

FH Niederheid
9:00
Fitness Spezial

-

FH Niederheid Kurs 101 60,50 €
Rücken-Training

-

FH Niederheid Kurs 201 60,50 €
9:30
Reha – Orthopädie

-

FH Niederheid
Mutter-Kind-Kurs Fit mit Baby

-

FH Niederheid Kurs 402 55 Euro

Body Fit

-

FH Niederheid Kurs 401 60,50 €
Reha – Orthopädie

-

FH Niederheid

Fit for Fun

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FH Niederheid Kurs 501 60,50 €
10:00
Senioren Fitness

-

FH Niederheid Kurs 102 52,25 €
Bambinis in Action

-

Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
10:30
Body Fit

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FH Niederheid Kurs 202 71,50 €

Wirbelsäulen-Gymnastik

-

FH Niederheid Kurs 203 52,25 €

Allgemeiner Rehasport

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FH Niederheid
Mutter-Kind-Kurs Fit mit Baby

-

FH Niederheid Kurs 403 60,50 Euro
11:00
Richtig fit ab 50

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FH Niederheid Kurs 103 52,25 €
Kleine Sportforscher

-

Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28
11:30
Yogastretch

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FH Niederheid Kurs 502 52,25 €
12:00
Dance Fit und Gymnastik 60+

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FH Niederheid Kurs 404 52,25 €
Große Sportforscher

-

Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28
12:30
13:00
Herzsport

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FH Niederheid
13:30
14:00
14:30
Herzsport

-

FH Niederheid
15:00
15:30
Herzsport

-

FH Niederheid
16:00
16:30
Vinyasa Yoga

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FH Niederheid Kurs 405 55 €
17:00
Muskel- und Cardio Fitness

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FH Niederheid Kurs 104 60,50 €
Pilates

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FH Niederheid Kurs 204 52,25 €
Herzsport

-

FH Niederheid
Muskel- und Cardio Fitness

-

FH Niederheid Kurs 406 60,50 €
Fit und entspannt ins Wochenende

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FH Niederheid Kurs 503 60,50 €
17:30
Multiball

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Sport-Mix verschiedener Ballsportarten Für Kinder von 6 bis 10 Jahren DH Niederheid Mitglieder: 1. Kind 20 Euro, 2. Kind 17 Euro Nichtmitglieder: 1. Kind 25 Euro, 2. Kind 20 Euro
18:00
Rücken-Fit

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FH Niederheid Kurs 105 52,25 €

Fun at the beach

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Kurs 106 Saisonkarten für 10 Termine kosten 70 Euro
Power Mix

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FH Niederheid Kurs 205 52,25 €
Zusatz-Gerätetraining Reha

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FH Niederheid
Dance Fit

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FH Niederheid Kurs 407 52,25 €
18:30
Allgemeiner Rehasport

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FH Niederheid
Bodyworkout

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FH Niederheid Kurs 206 55 €
Yogalates

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FH Niederheid Kurs 301 52,25 €
19:00
Fitness after Work

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Laufbahn Niederheid Kurs 302 60,50 €
Body-Tuning

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FH Niederheid Kurs 408 52,25 €
19:30
Fit for Fun am Abend

-

FH Niederheid Kurs 303 52,25 €
20:00
After Work Training

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FH Niederheid Kurs 207 60,50 €
20:30
21:00

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

  • Bambinis in Action

    -

    Für Kids von 2 bis 4 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28

  • Kleine Sportforscher

    -

    Für Kids von 4 – 6 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder: 1. Kind € 35, 2. Kind €28

  • Große Sportforscher

    -

    Für Kids von 6 – 9 Jahren TH Niederheid 1. Kind € 30, 2. Kind €25 Nichtmitglieder 1. Kind € 35, 2. Kind €28

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ANMELDEMODUS UND KOSTENSTRUKTUR

Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder per E-Mail an info@sfd.de.

Welche Gebühren kommen in der Freizeitabteilung auf mich zu?

a. eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00.

b. der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter www.sfd.de) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen.

c. die gesamten Kursgebühren Ihrer Buchung werden Mitte Februar 2024 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen und gegebenenfalls Änderungen vorzunehmen.

Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.

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EXKLUSIV FÜR UNSERE MITGLIEDER

2 KURSE BUCHEN – 5,-€ SPAREN! ODER 3 FÜR 2 – 3 KURSE BUCHEN – 2 BEZAHLEN*

Gilt nicht für Rehasport, Prävention und Bewegungsförderung.

*wir schenken Ihnen den günstigsten Kurs

 

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