Seit diesem Herbst haben wir einen neuen Kurs im Angebot: Fit mit Baby findet immer donnerstags von 10.30 bis 12 Uhr in der Fitnesshalle des SFD ’75 im Sportpark Niederheid statt.
Das Bewegungs- und Fitnessprogramm orientiert sich an den unterschiedlichen Fitness- und Gesundheitsniveaus der Teilnehmer und ist abgestimmt auf den Körper nach der Geburt. Ausgedehntes Beckenbodentraining für die Rückbildung und Bänder-schonende Übungen sind obligatorisch. Der Kurs wird geleitet von unserer Trainerin Lisa, selbst junge Mutter und Sportpädagogin.
In der Fitnesshalle besteht eine Wickelmöglichkeit. Bringen Sie bitte Ihren Kinderwagen, falls vorhanden eine Babytrage und eine Gymnastikmatte mit. Das Bewegungs- und Fitnessprogramm mit Baby findet bei gutem Wetter auf dem parkähnlichen Gelände des Sportparks statt; bei schlechtem Wetter trainieren Sie und Ihr Baby in der Fitnesshalle. Viel Spaß, Lachen, Freude an der gemeinsamen Bewegung mit Gleichgesinnten und Kontaktmöglichkeiten sind garantiert!
Weitere Infos und Anmeldung unter info@sfd.de, oder telefonisch über unsere Servicestelle.
Bei der Buchung bitte die Kursnummer 402 angeben. Die Teilnahme kostet 82,50 Euro pro Trimester.
