Unser Kurs Pilates findet dienstags um 17 Uhr in der Fitnesshalle Niederheid statt. Der Kurs bietet Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur von Beckenboden, Bauch und Rücken. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates aus Mönchengladbach.

Bei der Buchung bitte die Kursnummer 205 angeben.

Die Teilnahme kostet 61,75 Euro pro Trimester.

Die Anmeldung erfolgt schriftlich oder per E-Mail an info@sfd.de.

FAQ:

Welche Gebühren kommen in der
Freizeitabteilung auf mich zu?
a. eine einmalige Aufnahmegebühr von € 15,00.
b. der monatliche Mitgliedsbeitrag (einsehbar unter www.sfd.de) wird per Lastschrift-Mandat zum 1.1., 1.4., 1.7. und 1.10. eines Jahres eingezogen.
c. die gesamten Kursgebühren Ihrer Buchung werden Ende Februar 2025 eingezogen. Wir behalten uns vor, Kurse bei Unterbelegung abzusagen und gegebenenfalls Änderungen vorzunehmen.

Alle Kursangebote können auch von Nichtmitgliedern gebucht werden. Hier fällt eine einmalige Bearbeitungsgebühr in Höhe von 35,- € je Trimester an.